La gym douce fait travailler le corps dans sa globalité, de la tête aux pieds, par des exercices doux, sans efforts violents. C'est un juste équilibre entre le renforcement musculaire et les étirements pour un travail harmonieux.
La précision dans les placements favorise la maîtrise corporelle utile au bien–être quotidien.
Le rôle de la respiration et celui de la concentration sont primordiaux pour un résultat efficace et durable.
Surcoût : 0,00 €
Lundi 09h30 - 10h30
GEINDREAU Grégory
Salle Gérard Philipe
Mardi 12h30 - 13h30
GEINDREAU Grégory
Salle Roseraie (polyvalente)
Mardi 17h30 - 18h30
GELINEAU Agathe
Salle Félix Landreau (arts martiaux)
Mardi 18h30 - 19h30
GELINEAU Agathe
Salle Félix Landreau (arts martiaux)
Mercredi 18h00 - 19h00
LE HENANFF Maud
Salle Monplaisir Arts Martiaux
Jeudi 09h30 - 10h30
GARANDEAU Sandrine
Salle Jean Bouin (danse)
Jeudi 12h15 - 13h15
LE HENANFF Maud
Salle Belle Beille (arts martiaux)