L.I.A. (Low Impact Aerobic)

Le L.I.A. (Low Impact Aerobic) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination.

Chaque cours de L.I.A. se déroule en musique, l’objectif étant de suivre la chorégraphie imposée par l'animateur, tout en gardant toujours un pied au sol. Evitant les sauts, cette discipline préconise des mouvements en douceur pour ne pas abîmer les tendons et les articulations.

Le L.I.A. permet également d'améliorer la structuration dans l’espace, la concentration et le développement des capacités de mémorisation, de coordination et de latéralisation.

Surcoût : 0,00 €

Quand pratiquer ?

• Mercredi   20h45 - 21h45

  ROUSSELOT Mélanie
  Salle Baumette (tennis de table)