Aquaforme

L’Aquaforme est une activité complète de remise en forme pratiquée en milieu aquatique. Elle regroupe différents types d’exercices inspirés de l’aquagym, de l’aquafitness et de l’aquadynamic, permettant de travailler l’ensemble du corps dans l’eau.
Les séances combinent des exercices de renforcement musculaire, de cardio et de mobilité, réalisés avec ou sans matériel (frites, haltères aquatiques, planches…). La résistance naturelle de l’eau permet un travail efficace tout en limitant les impacts sur les articulations.
Accessible à tous, l’Aquaforme s’adapte aux différents niveaux et objectifs
Encadrées par nos maitres-nageurs, les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et motivante.

Surcoût : 80,00 €

Consignes :
Prendre une douche savonnée avant d’entrer dans les bassins.
Porter un bonnet de bain obligatoire lors de la pratique sportive.
Aquaforme

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