Body Tonic

Le body tonic associe différentes activités telles que le hilo (chorégraphie cardio), le renforcement musculaire (sous forme cardio), la course alternée avec des exercices de musculation, etc.

Les cours changent d'une semaine à l'autre. Chaque séance cible un objectif : le travail du cœur, du souffle, de la mémoire, de la coordination, de l'orientation.

Le body tonic fait appel à des dynamiques complémentaires pour une amélioration globale de ses capacités physiques.

Surcoût : 0,00 €

Consignes :
Les participants sont invités à venir avec une serviette, une gourde d’eau pour rester bien hydratés, et des chaussures propres réservées à l’intérieur pour préserver l’espace d’entraînement. Ces accessoires sont essentiels pour assurer confort, hygiène et bien-être tout au long de la séance.
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Quand pratiquer ?

Où pratiquer ?