La Boxe Défense est une discipline complète qui associe des techniques de base de boxe et de self-défense, pour apprendre à se protéger efficacement tout en améliorant sa condition physique.
Une approche réaliste : développez des réflexes et des techniques de défense inspirées des sports de combat.
Un entraînement physique intense : boostez votre cardio, votre force et votre coordination.
Un apprentissage en toute sécurité : travail sur la défense et l’esquive, sans coups portés.
Adapté à tous : accessible à tous
Surcoût : 0,00 €
Consignes :
Mercredi 18h00 - 19h00
D. Jérôme
Salle St Vincent
