Le Cross training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale. L'enchaînement des exercices fonctionnels et généraux sollicite l’ensemble des groupes musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos.
Elle permet d'augmenter rapidement la condition physique générale.
Surcoût : 0,00 €
Mardi 18h30 - 19h30
GEINDREAU Grégory
Lycée Professionnel Henri Dunant
Mercredi 17h00 - 18h00
LACOSTE Franck
Salle Fratellini
Quartier : Monplaisir
Coordonnées :
02 41 96 17 60
Lycée Professionnel Henri Dunant
15 rue de Haarlem
49000 ANGERS
Matériel :
Facilité d'accès :
accès possible par Bd Henri Dunant
Mardi 18h30 - 19h30
GEINDREAU Grégory
Lycée Professionnel Henri Dunant
Quartier : Deux croix – Les Branchais
Coordonnées :
mail Clément Pasquereau
49100 ANGERS
Matériel :
Salle de sport de 20m par 15m : 300m2
Facilité d'accès :
Mercredi 17h00 - 18h00
LACOSTE Franck
Salle Fratellini
