La marche nordique est une activité très naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations puisque les bâtons allègent le poids du corps lors de la marche.
Bon pour la santé, bon pour entretenir la forme physique, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme durant l'été. Les chaînes musculaires sont bien sollicitées, ainsi que le système cardio vasculaire. Les bâtons aident à propulser la foulée, d'où une marche plus dynamique sans fatigue lorsque l'on maîtrise bien la technique.
AGATHE GELINEAU et MARIE BROSSELIER seront là pour vous guider, vous accompagner sur des séances ludiques et adaptées, le tout dans la bonne humeur.
Surcoût : 0,00 €
Mardi 08h30 - 10h00
BROSSELIER Marie
Stade Josette et Roger Mikulak
Mardi 08h30 - 10h00
GELINEAU Agathe
Stade Josette et Roger Mikulak
Mardi 10h10 - 11h40
GELINEAU Agathe
Stade Josette et Roger Mikulak
Mardi 10h10 - 11h40
BROSSELIER Marie
Stade Josette et Roger Mikulak
Vendredi 13h30 - 15h00
BROSSELIER Marie
Stade Josette et Roger Mikulak
Vendredi 13h30 - 15h00
GELINEAU Agathe
Stade Josette et Roger Mikulak