Marche nordique bien-être

La marche nordique bien-être, séance adaptée pour les personnes en reprise d’activité, allie marche avec bâtons et exercices doux pour renforcer le corps sans le brusquer. Elle favorise la récupération, améliore la posture, la respiration et le bien-être global, tout en respectant le rythme de chacun. Une pratique idéale pour reprendre une activité physique en douceur et en confiance.

Surcoût : 0,00 €

Consignes :
Les participants sont invités à venir avec une serviette, une gourde d’eau pour rester bien hydratés, et une tenue adaptée à la météo du moment. Ces accessoires sont essentiels pour assurer confort, hygiène et bien-être tout au long de la séance.
Marche nordique 1

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