Muscles et Fitness

L'activité Muscles et Fitness comporte des exercices cardiovasculaires, en rythme avec la musique, en alternance avec des exercices sur appareils de musculation.

Le travail se fait en solo ou en groupe.

C'est un cours adapté à toutes et à tous, qui peut s'inscrire dans un programme d'entraînement sportif.

Surcoût : 0,00 €

Consignes :
Les participants sont invités à venir avec une serviette, une gourde d’eau pour rester bien hydratés, et des chaussures propres réservées à l’intérieur pour préserver l’espace d’entraînement. Ces accessoires sont essentiels pour assurer confort, hygiène et bien-être tout au long de la séance.
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Quand pratiquer ?

Où pratiquer ?