Après un échauffement collectif, les participants sont invités à pratiquer des exercices par roulement sur les 20 appareils de la salle.
Ces exercices sont adaptés aux capacités physiques et aux souhaits de chacun : simple renforcement musculaire global ou axé sur une partie du corps (dos,fessiers, abdos), charges lourdes ou légères,
Les cours s'achèvent par un retour au calme : étirements et assouplissements.
Des plans d'entrainement collectifs ou individuels sont proposés aux participants.
Les cours sont accessibles aux débutants.
Surcoût : 0,00 €
Lundi 12h15 - 13h45
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Lundi 19h30 - 21h00
CHAUVIN Stéphanie
salle handisport Office Municipal des Sports
Mardi 09h00 - 10h15
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Mardi 10h15 - 11h30
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Mardi 18h30 - 19h45
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Mardi 19h45 - 21h00
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Mercredi 14h00 - 15h30
EL OUARTI Karim
Salle Belle Beille (musculation)
Vendredi 10h15 - 11h45
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Vendredi 12h15 - 13h45
CHAUVIN Stéphanie
Salle Belle Beille (musculation)
Vendredi 18h00 - 19h30
BARBIER Karl
Salle Belle Beille (musculation)