Renforcement musculaire

L'activité de renforcement musculaire permet, grâce à des exercices variés, de muscler son corps sur le long terme.

Les exercices ciblent davantage les muscles que le cardio. Ils peuvent être de nature dynamique ou statique.

Surcoût : 0,00 €

Consignes :
Les participants sont invités à venir avec une serviette, une gourde d’eau pour rester bien hydratés, et des chaussures propres réservées à l’intérieur pour préserver l’espace d’entraînement. Ces accessoires sont essentiels pour assurer confort, hygiène et bien-être tout au long de la séance.
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