La Zumba®, une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton… et des mouvements dynamiques de fitness.
La Zumba® est un cours de cardio, c'est-à-dire qu’elle permet de travailler son rythme cardiaque.
La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités.
Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.
Surcoût : 0,00 €
Lundi 19h15 - 20h15
GILBERT Audrey
Salle Gérard Philipe
Mardi 12h15 - 13h15
GILBERT Audrey
Salle Charles Pasquier
Mercredi 20h30 - 21h30
LE HENANFF Maud
Salle Charles Pasquier