Zumba Gold & C.A.F

La Zumba Gold est un mix de danse latine et de mouvements de fitness adaptés aux débutants, aux personnes avec des petits soucis ostéo-articulaires et aux séniors actifs. Un bon moyen de découvrir le fitness dansé tout en gardant le côté FUN de la Zumba traditionnelle. 30 minutes sur des rythmes latinos, du monde, actuels et autres en améliorant sa coordination, sa capacité cardiovasculaire, en renforçant ses muscles, suivies de 30 minutes de cuisses abdominaux fessiers pour plus de résultats.

Surcoût : 0,00 €

Consignes :
Afin d'assurer le bon déroulement des séances et le respect de chacun, nous vous remercions de bien vouloir respecter les consignes suivantes :
• Ne pas entrer dans la salle ou sur le lieu d'activité avant l'arrivée de l'éducateur sportif.
• Attendre que les participants du cours précédent aient quitté la salle avant d'y accéder.
• Prévoir une serviette pour des raisons d'hygiène.
• Apporter une gourde ou une bouteille d'eau afin de rester bien hydraté tout au long de la séance.
• Porter des chaussures propres, réservées à un usage en intérieur, afin de préserver les sols et garantir la sécurité de tous.
• Arriver quelques minutes avant le début du cours afin de permettre un démarrage à l'heure.
• Respecter les consignes données par l'éducateur sportif pendant toute la durée de l'activité.
Nous vous remercions de votre compréhension et de votre contribution au bon déroulement des activités de l'EPA.